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符以维 6161万字 94373人读过 连载

横担降魔杵:两足分开,与肩同宽,足掌踏实,两膝微松;两手自胸前徐徐外展,至两侧平举;立掌,掌心向外;吸气时胸部扩张,臂向后挺;呼气时,指尖内翘,掌向外撑。反复进行8-20次。诀曰:足指挂地,两手平开,心平气静,目瞪口呆。掌托天门:手脚开立,足尖着地,足跟提起;双手上举高过头顶,掌心向上,两中指相距3厘米;沉肩曲肘,仰头,目观掌背。舌舐上腭,鼻息调匀。吸气时,两手用暗劲尽力上托,两腿同时用力下蹬;呼气时,全身放松,两掌向前下翻。收势时,两掌变拳,拳背向前,上肢用力将两拳缓缓收至腰部,拳心向上,脚跟着地。反复8-20次。



最新章节: 第8356章 伤势极重

更新时间:2022-10-07 16:34:34

久久精品伊人一区二区三区最新章节列表
第8182章 明星制造
第8181章 关键考核
第8180章 ·唯一的选择
第8179章 没义气的女神
第8178章 秦王的极致
第8177章 狐死汴梁 上
第8176章 强烈的腐蚀之液
第8175章 寸风暴
第8174章 寻找上古神丹11
久久精品伊人一区二区三区全部章节目录
第1章 一百四十三 都有收获
第2章 跟所有人开了一个玩笑
第3章 我代表妹妹欺负你们
第4章 意外遇险
第5章 本命瞳篆
第6章 迷神天香
第7章 修真界的凡人国
第8章 仙女海中寻 龙族入战局
第9章 反戈一击 大胜党项
第10章 战斗中的磨砺
第11章 商业联盟
第12章 十东南西北
第13章 一仗
第14章 你是不是想当我的小妈咪
第15章 篮球比赛
第16章 玄武本体1
第17章 束手就缚史文恭
第18章 正气堂的未来
第19章 金融危机下的托尔图加岛
第20章 阳护法的决定
第21章 真正的试炼过程(第一更)
第22章 play a game
第23章 收费频道
第24章 王者中的王者
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第8141章 王者中的王者
第8142章 .结界
第8143章 米娅的故事
第8144章 尽力 流言
第8145章 临睡凝视与照例早起
第8146章 似乎有人在帮自己
第8147章 毒心圣手
第8148章 第一神明
第8149章 变身老师
第8150章 他是疯了才对她起欲望
第8151章 震慑收服唐天
第8152章 纪三老爷
第8153章 疫情肆虐
第8154章 文化输出的标兵
第8155章 心窝暖暖的22
第8156章 路遇军队
第8157章 谁能浑水摸鱼
第8158章 通天神木
第8159章 祝福失窃者
第8160章 超级乌龟壳
第8161章 悬崖有洞
第8162章 隔壁的歌声
第8163章 一辈子的老板
第8164章 黑甲武士
第8165章 跟贫道决一生死
第8166章 .317青梅弄竹马
第8167章 关外的策略
第8168章 一步一血
第8169章 强辩
第8170章 山倒之时
第8171章 深受感动幡然悔悟痛改前非
第8172章 被美包围了
第8173章 我看到了我自己
第8174章 寻找上古神丹11
第8175章 寸风暴
第8176章 强烈的腐蚀之液
第8177章 狐死汴梁 上
第8178章 秦王的极致
第8179章 没义气的女神
第8180章 ·唯一的选择
第8181章 关键考核
第8182章 明星制造
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